Как сделать рекордный жим штанги за одну тренировку

жим штанги

Жим штанги от груди в положении лёжа методом статической нагрузки Упражнение «жим штанги» является базовым упражнением в таких видах спорта как пауэрлифтинг и бодибилдинг. Также жим используется для укрепления мышц верхней части тела и для ускорения получения результатов при занятии контактными видами спорта, например единоборствами. Не все понимают ценность данного … Читать далее