Как быстро наработать скорость ударов и взрывную силу с помощью жима

Быстрый жим

Быстрый жим Быстрый жим лежа хорошо подойдет для спортсменов, занимающихся в тренажерном зале, так и для спортсменов, увлекающихся восточными единоборствами. При выполнении быстрого жима необходимо достигать определенного эмоционального фона – хорошей концентрации внимания и психологического настроя, направленного на полную отдачу. Данный вид упражнения повышает психологические качества спортсмена – выстраивает связь … Читать далее

Фестиваль Siberian Challenge – 2015

Siberian Сhallenge-3

14-17 мая 2015 года в городе Бердск состоится фестиваль по силовым видам спорта «Вызов Сибири – 2015» (Siberian Challenge – 2015)